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カラダラボ

よもぎ蒸しで汗をかく練習をしよう!〜熱中症に負けないカラダづくり〜

夏に向けて「汗をかく力」を取り戻す!話題のよもぎ蒸しで体温調整力を高めましょう。熱中症対策にも効果的です。

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子供の成長痛とは?痛みの仕組みと正しい対処法

夜になると足が痛い…それ、もしかして「成長痛」かもしれません。親ができるケアと注意点を解説します。

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スクリーンタイムが子供の体力を奪う?〜文科省データで見る実態〜

ゲーム・動画・スマホ…長時間のスクリーンタイムが子供の身体能力に与える影響とは?対策もあわせて紹介。

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鍼灸施術で40代からのカラダメンテナンス〜更年期に備える〜

ホルモンバランスの乱れによる不調…その前に始めたい「鍼灸によるセルフケア」。40代からの健康と向き合うヒントをお届けします。

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